Le circuit training est un type d'entraînement qui combine des exercices de musculation et des exercices cardiovasculaires pour créer un entraînement complet du corps. Ce type d'entraînement est souvent utilisé pour augmenter la force, la puissance, l'endurance et la perte de poids. Utilisation de matériel, changements fréquents d'ateliers afin d'enchaîner les exercices selon les timing imposés. Lundi => 12h30 Salle VIP Complexe Vrignaud RDC - Challans Mercredi => 19h30 - Salle Louis Claude Roux - CHALLANS
